Makan Bendi Dan Ulam..

Makanan rebus dan ulam-ulam???
ya..
Pada saya sedap... cecah pula sambal ...wah, tak toleh lagi  !!!

Sejak dua menjak ni, berazam nak kurangkan makanan  berlemak2 dan berminyak2. InsyaAllah nak cuba....Mula2 anak  menjeling2 tengok cara pemakanan ibunya yg dah bertukar 90 darjah,  mrk pelik kot...sehari , dua..tiga..sebulan dua berlalu..lelama tergoda  si anak2 nak jugak ikut jejak ibu, makan yg rebus2..hehe...senanglah sikit...

Salah satu yang sedap direbus ialah bendi...

Bendi tu campak ke dalam gulai kari atau gulai asam pedas pun sedap..

Tadi baca tentang bendi....sayur ni baik untuk otak kita, khasiatnya mengurangkan  nyanyuk apb dah tua ..Sayur bendi kaya  dengan kalsium. Oleh itu  memang baik untuk tubuh manusia terutama tulang dan gigi.

Kegunaan Bendi: Ambil biji, akar dan bunga dan rebuskan. Air rebusan itu apabila diminum boleh menjadi ubat seperti berikut:
• Melawaskan pembuangan air kecil
• Boleh meredakan bengkak dan radang
• Meringankan masalah susah bersalin (dijadikan selusuh)

Di sebelah barat pula..kacang bendi dipercayai dpt membantu mencuci hati, menstabilkan kandungan gula dlm darah, membantu melicinkan bhg dlm usus besar, mengurangkan sembelit, merawat ulser dan kekejangan sendi..dn radang paru2...

Dah tau khasiatnya.........marilah kita menjamu selera dengan bendi..

P/S: Sebenarnya bnyk makanan semulajadi yg berkhasiat..tapi terkadang  kita tetap memilih  makanan instant atau makanan proses yg mudah dan cepat.....