Malaysian Ringgit Exchange Rate
boleh mengundang kesan buruk iaitu otot-otot tubuh menjadi kaku, keras dan mata pedih.
Laporan Hasil Kajian Inst. Perubatan New Zealand yang disiarkan dalam New Zealand Medical Journal mendapati bahawa individu yang duduk terlalu lama berisiko tinggi mengidap darah beku.
Satu pertiga daripada pesakit yang dimasukkan ke hospital kerana mengidap darah beku (DVT),
adalah mereka yang menghabiskan masa berjam-jam mengadap komputer.
Persekitaran yang sejuk mempercepatkan lagi pembekuan darah yang boleh menyebabkan salur darah tersumbat.
Cegahan Darah Beku..
1. Memakai stokin boleh mengelakkan berlakunya darah beku dalam saluran darah .
Ia berfungsi untuk mencengkam kulit dan mengempiskan vena supaya darah tidak bertakung
2. Perbanyakkan gerakan terutama di bahagian kaki
3. Elakkan meminum airbatu
4. ELakkan membuka hawa dingin terlalu sejuk
5. Sentiasa meminum air panas
6. Amalkan bersenam
9 comments:
peringatan utk mereka yg blogging 24 jam juga nih :)
Sal,
Setuju dengan apa yang cik betty kata.. duk depan komputer lama2 khabarnya banyak side effect..
Assalamualaikum my dear Kak Sal:)
"Akukah itu???Ohh tidakkkkk!!!!.."
hehehe..;)
Kalau dah terlalu lama, memang berbahaya.. Kena buat senaman bahu dan tangan untuk elak kekejangan.
sal..risau jugak kan..sebab kalau lama di omputer memang akak rasa jejari kebas..sakit disendi2 pun terasa.
bersenam dah malas, huhuhu
peringatan utk diri saya jugak....skrang ni mata pun jadi pedih...dan rasa kebas kaki...
Sal, rasanya memang betul kut analisa tu... tapi kalau dah kerja kita kena mengadap komputer jer, camna ya?... hehehe...
Kak Zai gunakan pengurut badan dan kaki kalau dah lama duduk.
Post a Comment