Malam Lailatul Qadar

Sesungguhnya pada malam Lailatul Qadar, Allah s.w.t telah melipatkan gandakan rahmatnya kepada seluruh orang mukmin yang masih hidup dan juga kepada yang telah mati.

Allah Ta'ala telah berfirman di dalam surah Al-Qadr ayat 1-6 yang bermaksud:

'''Sesungguhnya kami telah menurunkan (Al-Quran) pada malam al-Qadr dan apakah jalan yang menyebabkan engkau mengerti (kebesaran) lailatul qadar itu? Lailatul qadar itu lebih baik daripada seribu bulan. Pada malam itu para malaikat dan Jibril turun dengan keizinan tuhan mereka (Allah), untuk setiap urusan. Sejahteralah malam ini hingga terbit fajar"

 

Maka turunlah para Malaikat pd mlm itu dari martabat yang tinggi untuk melaksanakan urusan Allah s.w.t untuk mengucap salam kepada orang mukmin.kediaman orang mukmin, kecuali rumah ygng terdapat didalamnya anjing, khinzir , patung dan arak.

Para Malaikat bertasbih memuji Allah s.w.t serta memohon keampunan bagi umat Muhammad s.a.w sehinggalah sampai waktu fajar. Mereka bersyukur kepada Allah yang telah melimpahkan keampunan kepada umat Muhammad s.a.w.

Jika kita mengamati riwayat dari Anas bin Malik yang menyatakan, barangsiapa yang menunaikan solat maghrib dan isyak berjamaah sepanjang bulan Ramadan sesungguhnya dia telah mendapat sebahagian dari Lailatul Qadar kerana kita tidak mengabaikan mana-mana malam di bulan Ramadan walaupun melakukan ibadat yg paling minimum iaitu sembahyang berjamaah pada waktu maghrib dan isyak.

 

Malam Lailatul Qadar adalah malam yang sejahtera dan selamat dari segala kejahatan dari awal malam sehinggalah terbit fajar. Memberi erti kebaikan menyelubungi sepanjang malam Lailatul Qadar.

BUAH KURMA

Buah kurma adalah makanan kesihatan kerana ia kaya dengan khasiat. Buah kurma mengandungi zat besi, kalsium, fosforus, sodium, potasium, kalsium, vitaminB1, Vitamin B2.

Kandungan zat pd buah kurma membantu mengatasi sembelit dan gangguan usus kronik, menurunkan paras gula, meredakan darah tinggi. Bagi wanita bersalin pula, khasiat buah kurma menolong pengeluaran air susu kerana ia kaya dengan zat besi.

Kurma membantu melancarkan perjalanan darah, menghindari barah, merawat buah pinggang, mencuci hati, memanaskan badan dan mencergaskan minda.

Catatan Ramadan

Kita kini telah berada di bulan Ramadan yang penuh dengan hikmahnya yang tersendiri.Firmah Allah s.w.t. yang bermaksud:"Wahai orang-orang yang beriman, diwajibkan berpuasa atas kamu sebagaimana diwajibkan atas umat-umat yang terdahulu sebelum kamu, semoga kamu bertakwa" (Surah al-Baqarah:183)

· Sesungguhnya bulan Ramadan yang disambut penuh dengan keberkatan . Oleh itu sambutlah ia dengan rasa kegembiraan dan kesyukuran.

Diriwayatkan oleh Ibn Khuzaimah daripada Salman yang bermaksud: "Rasulullah SAW pada hari terakhir dari bulan Syaaban berkhutbah di hadapan kami. Maka, baginda bersabda: "Sungguh telah datang kepadamu bulan Ramadan, bulan yang penuh keberkatan. Allah telah mewajibkan kepadamu puasaNya. Di dalam bulan Ramadan dibuka segala pintu syurga dan dikunci segala pintu neraka dan dibelenggu seluruh syaitan. Padanya ada suatu malam yang terlebih baik dari seribu bulan. Barang siapa tidak diberikan kepadanya kebaikan malam itu, maka sesungguhnya dia telah dijauhkan dari kebajikan".

Di samping berusaha untuk mendapat kebaikan, kita juga berusaha untuk memohon keampunan daripada Allah·

Rasulullah s.a.w bersabda ‘Jibril mmendatangiku seraya berkata: ‘Barangsiapa yang mendapati bulan Ramadan, Lantas tidak mendapatkan keampunan, kemudian mati, maka dia masuk neraka serta dijauhi Allah(dari Rahmatnya)’ Jibril berkata lagi ' ucapkan Amin'..maka aku ucapkan 'Amin! ” (HR:Ibnu Hibban dan Ibnu Khuzaimah)

· Memperbanyakkan zikir dan membaca Al Quran supaya mendapat rahmat serta meningkatkan ketakwaan kita sebagai hambaNya.Firman Allah bermaksud S.W.T “Siapa yang bermujahadah di jalan Kami, Kami tunjukkan jalan Kami” Al-Ankabut:69

Dengan limpahan rahmat Allah yang turun bersama kedatangan Ramadan,mudah-mudahan Allah S.W.T permudahkan kita membersih hati.Semoga kehadiran bulan Ramadan ini akan memberi cahaya keimanan yang lebih terang buat kita semua.

Ref: RahsiaKeajaiban & Kelebihan Bln Rejab, Syaaban & Ramadan .

Badan kita - Organ hati

Kerosakan hati akibat hepatitis mungkin membawa kepada sirosis dan kanser hati.

Hati adalah organ yang paling pantas tumbuh kembali. Keupayaan itu menyebabkan tempoh rawatan penyakit hati yang mungkin lebih pendek berbanding penyakit lain.

Fungsi Hati

Fungsi hati yang utama adalah penyahtoksikan serta metabolisma badan.
Fungsi lain bukan sahaja dalam metabolisma makanan malahan sebagai
penawar toksin atau apa juga racun yang masuk ke dalam badan. Hati menguraikan ubat dan racun ini amat penting bagi mengelakkannya
menjadi racun dan merosakkan badan.Fungsi hati boleh terganggu disebabkan hepatitis atau keradangan hati.

Hati juga boleh menukar sesetengah bahan menjadi bahan aktif
yang boleh digunakan badan dan membuang bahan sampingan
berbahaya yang dikeluarkan melalui najis atau air kencing.

Hati juga menghasilkan hempedu yg disimpan di dlm pundi
hempedu unruk digunakan dlm proses penghadaman lemak.
Selain itu, hati turut berfungsi sebagai kilang simpanan untuk gula,
lemak, protein dan vitamin yang akan dikeluarkan mengikut
keperluan badan.

Sejenis sel khusus di dalam banyak-banyak sel hati dipanggil
"sel kupffer"membentuk satu sistem pertahanan badan.
Ia membantu untuk memakan bakteria dan bahan-bahan merbahaya
yang lain. Kekurangan protein tertentu akibat kegagalan hati menyebabkan seseorang itu sangat mudah dijangkiti

penyakit kerana sistem imun badan yang lemah.

Kerosakan Hati

Kesemua fungsi-fungsi ini akan terganggu jika berlaku kerosakan
pada hati.Kerosakan hati boleh menyebabkan kegagalan  hati berfungsi secara mendadak (akut) dan boleh menyebabkan pesakit koma akibat pengumpulan toksin di dalam badan.

Walaupun kegagalan akut fungsi hati jarang berlaku, jumlah kematian
di kalangan pesakit yang mengalaminya amat tinggi dan boleh berlaku
dalam masa beberapa minggu sahaja.

Pesakit juga boleh mengalami pendarahan teruk akibat kegagalan hati menghasilkan faktor pembekuan darah.

Gejala kerosakan Hati

Antara gejala masalah hati adalah hilang selera makan, muntah, demam
dan badan menjadi gatal di banyak tempat. Pesakit juga mungkin menunjukkan simtom mata berwarna kuning dan air kencing kuning keemasan seperti teh 'O' pekat.

Pesakit juga mungkin akan perasan warna najis yang kurang pekat
kerana hati tidak dapat menghasilkan hempedu (yang memberikan
warna najis). Pesakit juga mungkin mengalami simptom penyakit kuning,
loya, sakit pada kawasan hati dan hati bengkak.

Punca utama keradangan hati di Malaysia adalah akibat jangkitan virus, 
bakteria, fungus atau parasit. Virus merupakan punca utama
hepatitis di negara ini, dengan Virus Hepatitis A (HAV) yang merebak
melalui minuman dan makanan paling banyak ditemui.

Selain HAV, virus hepatitis jenis B (HBV) dan C (HCV) juga kerap ditemui
di Malaysia berbanding jenis D, E, F dan G yang jarang ditemui di Malaysia.
Virus Hepatitis E (HEV) mempunyai ciri-ciri yang hampir serupa dengan
HAV seperti merebak melalui air atau orang yang menguruskan makanan.

HEV bagaimanapun kerap ditemui di India dan Bangladesh dan
boleh di bawa masuk ke negara ini oleh imigran dari negara terbabit.

Penawar Hati

Keupayaan hati untuk tumbuh semula, dan lebih pantas berbanding
organ lain membolehkannya menggantikan tisu hati yang rosak. Namun,
ini tidak bermakna pesakit tidak perlu 'menjaga hati' mereka kerana
memikirkan hati boleh membaiki diri sendiri.

Semua pesakit hepatitis perlu mengawal pemakanan, pengambilan
nutrien dan juga mengelakkan pengambilan ubat, kecuali yang perlu.
Pesakit perlu mengurangkan benda-benda berlemak, banyakkan
pengambilan karbohidrat serta jauhkan dari mengambil ubat-ubatan
termasuk paracetamol.

Mereka juga perlu memastikan pengambilan protein dan air
secukupnya untuk membantu pemulihan hati serta mengambil
suplemen vitamin tertentu seperti vitamin K untuk masalah pendarahan.

Bagi jangkitan HAV iaitu yang paling banyak berlaku bagi hepatitis
akibat jangkitan virus, kebanyakan pesakit sembuh akan sendiri dan
tidak perlu dimasukkan ke wad. Pesakit HAV dianggarkan pulih
sepenuhnya selepas kira-kira 45 hari, dan virus tersebut juga
akan hilang sepenuhnya dari badan pesakit.

Jangkitan HBV dan HCV bagaimanapun mungkin memerlukan
rawatan ubat tertentu seperti interferon, ubat bagi mengurangkan
replikasi virus dan ubat untuk menggalakkan penghasilan antibodi.
Hampir 10% pesakit HBV dan sehingga 50% pesakit HCV mungkin
akan menghidap sirosis dan kanser hati. Dari segi keberkesanan
ubat yang digunakan pula, jangkitan HCV lebih sukar dirawat
kerana kadar keberkesanan rawatan cuma 40% berbanding
60% untuk HBV.

Pemindahan Hati

Kebolehan istimewa hati untuk tumbuh semula memudahkan
pendermaan hati memandangkan hanya sebahagian kecil organ
tersebut diperlukan untuk transplan kepada pesakit yang memerlukan.
Tisu hati juga dapat tumbuh kembali menjadi organ hati yang penuh
walaupun jika cuma tinggal 25% tisu hati yang sihat.

Walaubagaimanapun pemindahan hati selalunya dilakukan bagi kes
hepatitis yang bukan berpunca daripada jangkitan virus atau kuman.
Pesakit yang mengalami kerosakan hati akibat jangkitan mempunyai
risiko hati baru yang dipindahkan turut dijangkiti.

Jika tiada lagi virus atau kuman punca hepatitis di dalam badan pesakit,
doktor mungkin akan menimbangkan untuk melakukan pemindahan hati. Pemindahan hati untuk hepatitis yang berpunca daripada bahan
kimia atau toksin lebih mudah dilakukan.

Namun, sebarang toksin perlu dibuang terlebih dahulu dan pesakit
yang ketagihan (ubat atau alkohol) perlu dipulihkan dahulu
sebelum pemindahan hati dijalankan.

Ini dapat mengelakkan pembaziran hati yang didermakan kerana
ia juga akan rosak jika toksin, ubat atau alkohol terus diambil pesakit
Antara individu yang akan mendapat manfaat besar melalui
pemindahan hati adalah pesakit hepatitis autoimun.

Janganlah kita mengabaikan kesihatan mana-mana organ sekalipun,
termasuk hati, dengan alasan ia dapat pulih sendiri dan tidak membawa
maut dengan serta-merta. Bayangkan hati seperti otak dan tulang belakang
yang membolehkan kita menggerakkan badan serta menjalankan aktiviti harian.

Tanpa hati, kita bukan sahaja akan mati, malahan akan hilang kawalan
dalam fungsi kimia utama badan yang tidak jauh bezanya dari
perlahan-lahan menjadi lumpuh. Sayang diri, sayang hati.

Renungan - bersyukur

Bersyukur ke hadrat Ilahi dengan limpah kurniaNya kerana diberi kesempatan untuk kita menghuni alam fana ini. Kita hidup dan mati dengan kudrat dan iradatNya. Kita dipinjamkan jasad dan nyawa untuk beberapa ketika yang diizinkan.

Hidup kita ibarat musafir yang sedang dalam perjalanan ke suatu destinasi yang jauh dan memerlukan banyak bekalan. Dalam perjalanan itu tentulah menempuh rintangan dan halangan untuk menuju ke destinasi lain. Individu yang bijak serta mendapat hidayah tidak akan lalai dalam perjalananan kerana sedar akan menuju ke alam yang satu lagi serta berpeluang untuk mencari bekalan2 yang akan dibawa ke destinasi tersebut.

Manakala pengembara yang alpa akan menikmati sepuas-puasnya apa sahaja yang ditempuh seolah-olah iniah dunianya sehingga terlalai dengan kemanisan dunia.....

BAHAN KIMIA YG MERBAHAYA

Ketika kita melakukan aktiviti seperti membersihkan rumah..kita mungkin terlupa bahawa bahan kimia yg digunakan itu menyebabkan kita alahan.


Walaupun kita meminta bantuan orang lain untuk melakukan kebersihan dan keceriaan rumah, namun kita masih boleh terkena alahan kerana menghidu bahan2 kimia yang berada dalam persekitaran kita..Menurut statistik dianggarkan 45 hingga 60 peratus daripada kanak2 menemui ajal akibat keracunan hidrokarbon, makanan dan bahan pencuci...

Jika kita membersihkan rumah atau mengecat rumah..berhati2 menggunakan tinner..tinner adalah vahan hidrokarbon yang boleh menyerang saraf. Ia boleh menyebabkan sesak nafas, sakit paru2, batuk berdarah, kekejangan...

Bahan pencuci lain yang boleh menyebabkan keracunan ialah bahan pelembut kain yang mengandungi fenol, pencuci longkang yg terdiri daripada amonia, hidrogen peroksida, natrium hidrosida, pencuci tandas dan peluntur kain.

Makanan ...kadang2 kita tak sempat menyediakan juadah..maka, gerai menjadi teman setia..oleh itu kita perlu berhati2 membeli makanan. Makanan juga boleh dicemari bakteria salmonella, staphylococcus, bahan pengawet, perisa atau bahan pewarna....

DEMAM

Hari ini saya bertugas seperti biasa, tetapi apabila saya lihat , ramai kawan2 yang tidak hadir dan kesemuanya lapan orang. Adakah mereka juga mengalami demam atau ada urusan lain? entahlah....Saya melihat akan budak2 sekolah.... ramai di kalangan mereka telah memakai 'mask' kerana sedar akan bahaya wabak H1N1.

Beberapa hari lepas, saya ke hospital untuk mengambil simpel darah. Petang itu, petang Jumaat orang ramai telah berpusu-pusu ke hospital untuk mendapatkan rawatan meskipun baru pukul 2...Adakah di antara mereka juga mengalami tanda2 demam..

Demam daripada wabak selsema babi..eh..macam pelik bunyinya...Sebelum tu tak kisahpun tentang virus tersebut...tpi, kalau menyerang pesekitaran kita..takkah haru biru?........Apa tu virus H1N1..Kumpulan penyelidik barat mengesahkan bahawa ia adalah virus yang berasal daripada campuran gen manusia, babi dan burung. Virus tersebut yang telah menjangkiti lebih 11,000 orang di 42 buah negara (statistik Mei, 09).

Agensi Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit Amerika Syarikat (CDC) pula menyebut, virus ini mampu menjangkiti manusia melalui bersin, batuk atau tangan individu yang tidak bersih. Wabak ini tidak boleh dipandang ringan.

Hakikat itu turut diakui oleh pakar virologi dari Fakulti Perubatan Veterinar, Universiti Putra Malaysia (UPM), Prof. Madya Dr. Siti Suri Arshad yang menyifatkan virus itu boleh membawa ancaman yang dahsyat. Lebih dahsyat berbanding wabak selesema burung dan sindrom pernafasan akut teruk (SARS).

Pengetahuan tentang virus ini penting agar kita berhati2 dan beringat2....

AKTIVITI HARI AHAD

Pagi ni seperti biasa saya bangun awal. Seawal kul 4 pagi. Itulah waktu selalunya terjaga drp tidur...bangun untuk solat .....Biasanya kalau bertugas tentulah serba serbi nak cepat dan berebut-rebut agar datang bertugas lebih awal..

Tapi pagi ni hari Ahad..Bolehlah rehat sikit. Suasana lebih tenang , selain membuat kerja2 rumah.. ada masa untuk beriadah di rumah dan berkumpul dgn family.. Apa itu riadah?

Riadah merupakan salah satu aktiviti yang mampu merehatkan minda kita setelah penat seharian bekerja. Riadah santai adalah aktiviti yang menggunakan fizikal dan menggunakan ruang yang terhad seperti tidur, makan, berbual kosong, berforum, menonton televisyen, membaca akhbar, buku atau majalah.

Riadah yang memerlukan lebih tenaga serta menggunakan ruang yang lebih seperti memasak, berjoging, mandi laut, bersenam, dan bermain bowling.

Riadah seperti bersenam menyihatkan badan sekiranya diamalkan berterusan....tpi tak mampulah nak buat selalu.. bgi yang berusia..riadah spt bersenam dpt menghindarkan penyakit jantung koronari dan angin ahmar (strok).

Senaman dapat membantu menambah kadar pengepaman darah ke jantung dan penggunaan oksigen. Contoh aktiviti aerobik (aerob adalah proses respirasi (pembebasan tenaga melalui molekul-molekul organik) yang memerlukan penggunaan oksigen (Alexander Jane et. al, 2000) ialah berjalan, menari, berlari, berenang, menunggang basikal dan bermain ski.

Senaman yang dilakukan setiap hari juga mampu memperkuatkan tulang, sendi, otot dan membantu untuk lebih tenang. Pengeluaran hormon endorphin ketika bersenamlah yang memangkin perubahan angin (mood) yang lebih baik.

Tenaga ATP boleh dihasilkan daripada lemak dan protein jika terdapat oksigen. Senaman yang dilakukan dapat menambahkan oksigen seterusnya membantu penghasilan tenaga ATP. Senaman yang berterusan dan pengurangan dari 200 ke 500 kalori setiap hari mampu mengurangkan berat badan bagi yang mengalami obesiti (Lori A. Smolin dan Mary B. Grosvenor, 2003) ....tpi dah kurus dah...ha..ha..
Jadi apa yang nak ditunggu lagi kawan2..Hari Ahad ni.....luangkan masa dan freekan minda kita untuk riadah....atau... ayuh kita... goyang2 badan..goyang2 pinggul...bersenamlah kita yek......

KENANGAN AYAH

Sejak dua menjak ni, saya teringatkan arwah ayah dan ibu..Al Fatihah buat mereka! Mengimbau zaman kanak-kanak, sayalah yang rajin ikut ayah berjalan...ke mana? ke rumah saudara mara.....ayah banyak kenalan, sahabat handai dan saudara mara...mengapa? biasalah selain berjalan tentulah mengeratkan silaturrahim dan ayah diundang untuk sesuatu hajat...membaca doa, mandi bunga, walimatul urus, masalah yang berkaitan dengan anak-anak, rumah tangga....

Ada yang bermasalah, nak exam, malas belajar .. cari ayah untuk mengadu, macamlah ayah pakar motivasi tapi macam pakar rujuklahkan?.....ayah dengan tenang mendengar luahan.. bersila membaca ayat-ayat suci Al Quran..minum air lagi...ayah cuma berdoa....selebihnya urusan tuhan.....Semangat ayah cukup kental dan tak jemu melayani kerenah anak2, cucu-cucu dan saudara mara. Ayah bukan ada kelulusan tapi berbekalkan pengetahuan agama, kecekalan , kegigihan, pengalaman dan keikhlasan hati...ayah ringan-ringan tulang untuk membantu....

Sekarang anak2, cucu2 ayah mempunyai kerjaya masing2 dan mereka terlibat dalam bidang psikologi, kaunseling ..agama..pendidikan dan lain-lain bidang....doa ayah atau jodoh? kedua2nya mungkin! tapi kami tetap mengkagumi ayah, Ayah menghulurkan tangan untuk membantu dengan penuh keikhlasan tanpa ganjaran..kebahagiaan akan terpancar di wajah sekiranya ayah dpt membantu....Al Fatihah untuk ayah dan ibu!!!..

TANDA SAKIT

Hari tu saya terbaca kat internet tentang tanda-tanda sakit yang berkaitan dengan fungsi badan.....pd saya pengetahuan ini menarik untuk dikongsi..

• Mata...biasanya bertindak balas dengan hati. Mata menjadi merah: menandakan proses pembuangan toksin sedang berlaku. Jika mata kabur: proses penyeimbangan hati sedang berlaku.

• Hidung...berkait rapat dengan paru-paru dan kerongkong. Selsema : Proses pembuangan toksin di bahagian kerongkong. Hidung tersumbat: Paru-paru mengandungi toksin yang berlebihan.

• Bibir...Berkaitan dengan fungsi sistem penghadaman. Bibir pucat : sistem penghadaman lemah. Perut berangin dan mungkin kurang darah disebabkan proses penghadaman lemah.

• Mulut... Mulut berbau busuk: Proses penyeimbangan fungsi perut untuk pembuangan toksin.
• Telinga..Berkait rapat dengan buah pinggang. Telinga tersumbat: Buah pinggang mengandungi toksin yang berlebihan.

• Tangan dan Kaki.... Kebas tangan: Pengaliran darah di bahagian atas badan tidak lancar. Kebas tangan kiri dan lengan: Tanda-tanda lemah jantung. Kebas kaki: Pengaliran bahagian bawah badan tidak lancar.

Tu je yang dapat dikongsi...... tak semestinya tanda2 itu sama kpd semua individu.....tapi x rugi jika kita mengetahuinya...

BULAN SYA'ABAN

Masa terlalu pantas..kita kini berada di bulan Sya'ban. Bulan Sya'aban juga bulan penuh keberkatan dan juga bulan utama sebelum Ramadan.

Rasulullah'Bulan Sya'aban diangkat segala amal manusia dan aku sukacita amalanku diangkat ketika aku sedang berpuasa' .

Saiyidatina Aisyah r.a. meriwayatkan bahawa Nabi saw tidak tidur pada malam itu sebagaimana yg tersebut dalam sebuah hadis yg diriwayatkan oleh Iman Al-Baihaqi r.a:
Rasulullah saw telah bangun pada malam (Nisfu Syaaban) dan bersembahyang dan sungguh lama sujudnya.

Setelah Baginda saw selesai sembahyang, Baginda berkata kpd Saiyidatina Aisyah r.a. "Malam ini adalan malam Nisfu syaaban. Sesunguhnya Allah Azzawajjal telah dtg kpd hambanya pada malam Nisfu syaaban dan memberi keampunan kpd mereka yg beristighfar, memberi rahmat ke atas mereka yg memberi rahmat dan melambatkan rahmat dan keampunan terhadap org2 yg dengki."

Hari nisfu sya'aban adalah hari dimana buku catatan amalan kita selama setahun diangkat ke langit dan diganti dengan buku catatan yang baru. Catatan pertama yang akan dicatatkan dibuku yang baru akan bermula sebaik sahaja masuk waktu maghrib, (15 Sya'aban bermula pada 14 hb sya'aban sebaik sahaja masuk maghrib)


Oleh itu selain daripada berpuasa, Pada Malam Nisfu Sya'aban(Malam 15 Sya'aban), Dalam kitab surah yasin disarankan membaca yaasin dengan ikhlas selepas solat Maghrib

• Membaca surah Yassin dengan niat panjang umur dalam mentaati Allah diikuti dengan doa-doanya.
• Membaca surah Yassin kedua dengan memohon luaskan rezki yang halal dan diberkatinya.
• Membaca surah Yassin ketiga diniatkan memohon Allah tetapkan iman dan mati dalam iman  serta membaca doa-doanya...

"Ya Tuhanku tunjukilah aku untuk mensyukuri nikmat Engkau yang telah engkau berikan kepadaku dan ibubapaku dan supaya aku dapat berbuat amal soleh yang engkau redhai, berilah kebaikan kepadaku dengan (memberi kebaikan) kepada anak cucuku. Sesungguhnya aku bertaubat kepada Engkau dan sesungguhnya aku termasuk orang-orang yang berserah diri".
(Al-Ahqaf :15)

Selamat beramal...semoga kehidupan kita diberkati Allah dan kita menjadi hamba yang sentiasa mensyukuri nikmatnya...

HALIA

Seringkali kita menghidangkan hidangan untuk seisi keluarga..Hidangan yang dimasak tentulah menggunakan bahan-bahan dari dapur kita seperti bawang, halia, kunyit, rempah ratus supaya sajian kita lebih enak.Tahukah kita khasiat makanan tersebut?

Salah satunya ialah Halia. Ingin tahu tentang khasiatnya? . Halia atau nama saintifiknya Zingier Officinale  berasal dari Asia Selatan. Halia Mengandungi Aantioksida, Vitamin A,C,B complex ,unsur kalsium, fosforus,besi, natrium, kalium dan magnesium.

Khasiatnya, ialah ia melegakan sistem pernafasan, bronchitis, radang usus, batuk, demam, kembung, sesak nafas, mencegah muntah, cirit birit, membantu peredaran darah, membuang angin dan merawat kencing manis.

Oleh itu sambil kita menikmati juadah, marilah kita berkongsi ilmu mengetahui tentang khasiat makanan dalam sajian kita.